Como Você Está Nessa Quarentena?
- Saudável e Delicioso
- 29 de mai. de 2020
- 4 min de leitura
Há um tempo atrás, coisa de uns 45 dias, tive uma conversa com duas amigas queridas sobre os efeitos do isolamento nas nossas vidas e, como cada uma de nós estávamos com relação a ele e a todo processo de quarentena. No discorrer da conversa, concluímos que muito do que estávamos passando era comum a todas nós. E quão parecido com um processo que a dra Elisabeth Kubler-Ross (nota * ) relacionou como fases do luto.
Fases do luto!!! Como assim?
Luto por algo que ainda não temos total condição de avaliar. Porque diante de todo esse movimento pandêmico, sabemos que muito do que vivíamos até ontem, simplesmente, deixamos de fazer.
Há alguns que ainda arriscam em dizer: "O mundo nunca mais será como antes! "
Você que está lendo esse artigo concorda?
Talvez seja "mais fácil " concordar, se caso tiveram alguma perda!
E essa perda foi o que?
A liberdade de ir e vir com naturalidade?
Perda da fonte de renda?
De um objeto estimado, ideia, viagem, ...?
e é claro, em última instância perda de um ente querido - pior ainda se nesse último não pôde nem se despedir como gostaria?
Esse processo relaciona cinco estágios. E para encurtar o artigo vou menciona-los e já vou fazendo a correlação desse atual momento - no meu interessante ponto de vista, me norteando - em partes ao ponto de vista da médica psiquiatra.
NEGAÇÃO (nota* *)
Quantos de nós nesse momento já não negamos?
Quantas vezes nem acreditamos que é fato esse momento de pandemia?
Tentamos levar nossas vidas e rotina como se tivesse tudo bem ?
Visitas aos familiares? Viagens? Festas? Idas ao cabelereiro?
Mesmo com a instrução para nos isolarmos em nossas casas! Fala do assunto como se fosse uma fakenews?
Pode ser uma defesa psíquica, na qual o indivíduo (Nós) acabamos por negar o problema, tentando encontrar algum jeito para não entrar em contato com a realidade;
RAIVA
Ah! Essa fase - nesse momento - quanta revolta com o mundo!
Quantos já não culpamos? Achando-os culpados por continuarmos nisso tudo?
Ou quantas vezes nos sentimos injustiçados com frases do tipo: Por que está acontecendo isso? Por que teremos que ficar nisso com isso tudo, até quando?
Raiva que dá de não poder mais fazer o que faziamos e a nitida inconformação por estar passando por isso!
BARGANHA
Acho que nessa, no atual momento em que estamos, com vários dias numa espécie de quarentena com alguns de fato isolados. Já devem ter indivíduos tentando negociar. Com frases do tipo: "O maior perigo já passou e que vamos tomar as devidas precauções para poder sair dessa situação".
Aos espiritualizados promessas a Deus, a uma Divindade ou qualquer outra coisa, com discursos de que "Será uma pessoa melhor e que vai cuidar de ter uma vida saudável, cuidando veementemente do sistema imunológico para ficar mais forte" e outras frases.
DEPRESSÃO
Nesse estágio nem se tem muito a se dizer, profissionais como: Terapeutas, Psicólogos e os Médicos bem sabem. Por conta de todos os atendimentos que estão fazendo! Como tem pessoas nessa fase se retirando para seu mundo interno, se isolando, melancólicas e se sentindo impotente diante da situação. E alguns, acrescento com niveis de ansiedade altíssimos!
ACEITAÇÃO
Aqui seria o estágio desse processo todo um pouco mais tranquilo. Porque o indivíduo , já entendendo um pouco mais, não tem desespero e consegue enxergar a realidade como realmente é! E pronto!
Relevante mencionar que não existe uma sequência dos estágios.
É comum que as pessoas passem por esse processo e não necessariamente por todos eles. As pessoas são diferentes e reagem de formas diversas diante das dificuldades e das perdas. Porém, não é incomum algumas pessoas ficarem estagnadas em um desses estágios.
E o papel de um profissional, como de repente, um psicólogo é importante para auxiliar o paciente na identificação de qual estágio se encontra e conduzi-lo nesse processo todo.
Por isso, a importância de BUSCAR AUXILIO - até para não ser mais prejudicado por uma ação, por exemplo, de negação se pondo em risco à toa. Espero ter de alguma forma contribuido. Trazendo um olhar sobre esse momento de isolamento e quarentena.
Para finalizar, reitero a pergunta: Como você está nessa quarentena?
(Nota*) Caso, queiram se aprofundar mais nesses estágio a Dra Elisabeth Kubler-Ross é uma médica psiquiatra, conhecida por essa identificação da experiência do luto e a reação psíquica de cada pessoa envolvida no processo.
(Nota**) Nesse momento- muitos por falta de opções são obrigados a ter que levar suas rotinas de trabalho normalmente. Nesse caso, não há uma negação e, sim uma imposição de um sistema na qual têm que se adequar para não terem maiores perdas!
Nota deste Blog: Esse texto você também pode encontrar em PODCAST
e
Créditos de imagem: https://pixabay.com/pt/
Esse texto é umca gentil contribuição de Katia Prado - Terapeuta Integrativa
Sou Terapeuta Integrativa especialista em Constelação Familiar Sistêmica e Ginecologia Natural. Lembrando que nos atendimentos efetuados, faço de forma integrada onde alio diferentes técnicas dentre elas: Aromaterapia, Reiki, Barras de Access, Florais entre outras citadas ao longo do artigo.
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